Cara Hidup Sehat

Bagi anda yang ingin mencari cara hidup seha., ini artikel yang tepat.,

saya akan mengulas bagaimana cara ataupun tips hidup sehat bagai anda yang ingin menjalankan bagaimana cara hidup sehat

Semua orang menginginkan hidup sehat namun semua orang belum tentu bisa dan tau bagaimana cara memulai ataupun melakukan tips tips hidup sehat., termasuk saya si penulis yang terkadang taubagaimana cara hidup sehat namun saya juga sering mengabaikan hidup sehat karena hidup sehat itu perlu di mulai dengan hal hal kecil dan hidup sehat itu sangat berteman dengan manajemen waktu yang sehat.. sehingga saya juga sering mengabaikan kehidupan yang sehat dikarenakan suatu keadaan.

Anda tentu bingun mengapa saya yang belum bisa melakukan hidup sehat sepenuhnya namun tau cara cara hidup sehat.,

Karena saya telah mencoba walaupun belum berhasil di karenakan suatu keadaan., dan saya telah menganalisa dan berpikir lebih jauh tentang hidup sehat., Dan saya akan membagikan cara cara nya disini..,

Orang orang yang sudah melakukan hidup sehat itu., telah memiliki idologi maupun kebiasaan yang telah mereka tanamkan. Sehingga bagi kita yang menginginkan hidup sehat, kita harus melawan dan merubah ideologi kita yang pemalas dan tidak terlalu memperhatikan hidup sehat itu.,

namun taukah anda hidup sehat itu bagimana...??

Hidup sehat adalah di mana ketika anda telah memiliki manajemen waktu hidup yang sehat dan memiliki pola kehidupan yang teratur.. ( versi saya loh... )

orang orang yang telah melakukan hidup sehat itu., Mereka tidak hanya melakukan olahraga dan memakan makanan yang sehat saja., Akan tetapi merekah telah melakukan hidup sehat dengan waktu waktu yang mereka miliki.,

Dengan kata lain mereka telah melakukan hidup yang teratur dengan waktu sehat kehidupan.

Mereka memulai pola hidup sehat mulai dari makan, olahraga, aktivitas, bersantai, sampai pada waktu tidur yang teratur dan baik.,

Tentu untuk melakukan., memulai., dan mengatur pola hidup sehat itu., kita harus memulai dengan hal hal kecil dan keinginan hati yang keras sehingga nantinya akan menjadi suatu kebiasaan., yang dimana ketika kita tidak melakukannya., kita akan merasa suatu kerugian dan suatu kesalahan bagi diri kita sendiri.

Ok., 

Di atas hanya suatu pemikiran saja yang perlu kita ketahui., sebagai modal dasar untuk melakukan hidup sehat.,

Sekarang kita memulai tips / trik hidup sehat.

1. pertama tama kita haru membentuk suatu sistem manajemen waktu hidup sehat yang perlu kita tanamkan., Yaitu memulai dari pengaturan waktu saat bangun tidur., dengan menentukan jam keseharian kita bangun tidur setiap harinya.,

2. kedua yaitu menganalisa aktivitas yang kita lakukan setiap harinya dalam waktu satu minggu dan membagi bagi waktu kita dengan berbagai macam aktivitas seperti waktu belajar., waktu bekerja., waktu beristirahat.., waktu bersenang senag., waktu memikirkan perkembangan perkembangan hidup tentang apa yang harus kita lakukan., dan tidak lupa juga waktu makan., sampai pada waktu tidur.

3. ketiga., setelah kita menentukan dan mengelola waktu waktu kita dengan berbagai aktivitas., Kita harus konsisten, tegas dan harus bertekat keras melakukan peraturan yang telah kita buat tentang kehidupan sehari hari kita tanpa melakukan penundaan.

4. setelah kita menentukan manajemen waktu dan kita telah melakukan peraturan hidup sehat mulai dari bangun tidur., berolahraga., makan., beraktivitas., beristirahat sampai pada waktu tidur dengan teratur., maka hal hal itu harus kita pertahankan sampai pada kapanpun sampai nantinya kita terbiasa dengan pola hidup sehat dengan pengaturan waktu yang sehat.

Nah itu saja trik untuk cara melakukan hidup sehat dengan waktu yang sehat.,

Memang untuk merubah suatu kebiasaan hidup itu sangat sulit dan perlu proses maka dari itu saya hanya ingin menyampaikan agar anda tetap bersemangat dan berkeinginan yang besar walaupun di tengah waktu yang sibuk ada miliki...

Trimakasih...